Merhaba Sağlıkseverler, Bugüne kadar sizlerle sağlıklı yaşamımızı, beslenmemizi ve rutinlerimizi paylaştık. 'Ama biz uzman bilgisi de duymak istiyoruz!' dediğinizi duyar gibiyiz. Biz de bu yüzden sizler için bir diyetisyene danıştık. Şimdi sizlere önce karantina günlerinde sağlıklı beslenmenin püf noktaları hakkında Diyetisyen Buse Görgülü ile yaptığımız röportajdan öne çıkan noktaları vereceğiz ardından ise bağışıklık sistemine destek olan besinleri aktaracağız. Ufak bir sürprizimiz de var! Sizlerle hem leziz hem de sağlıklı üstelik evlerinizde kolayca yapabileceğiniz kendi yaptığımız sağlıklı tuzlu ve tatlı tarifleri paylaşacağız. Haydi başlayalım!
Bağışıklığı güçlendİrmek İçİn yeterlİ ve Dengelİ beslenmemİz gerekTİğİnİ artık bİlİyoruz... |