Merhaba Sağlıkseverler, Sağlıklı yaşamaya çalışırken en çok tercih ettiğimiz ana öğünler zeytinyağlılar oluyor. Her zaman hafif bir tercih olan zeytinyağlıları aynı zamanda pişirmek de çok pratik. Ayrıca her damak zevkine uygun, mevsimine göre sağlıklı bir sürü çeşit bulmak da mümkün. Sağlıklı beslenmenin sırrı sebzeleri mevsiminde tüketmekten geçiyor çünkü böylece yiyeceklerin besinsel içeriği daha zengin oluyor. Biz de evde kaldığımız bu günlerde sizlerin favori zeytinyağlı yemeğini merak ettik ve bir fikir almak amaçlı 18-55 yaş arasındaki akrabalarımıza ve okul arkadaşlarımıza sorduk. Bu arada söylemeden geçemeyeceğiz bizim ortak favorimiz; ilkbahar mevsim sebzelerinin göz bebeği Zeytinyağlı Enginar... Yaptığımız anket sonucunda ilkbahar mevsim meyveleri Taze Fasulye ve Barbunyanın en çok tercih edilen zeytinyağlılar olduğunu gördük. Kerevizin ise kış mevsimi sebzesi olduğu için pek tercih edilmediğini düşünüyoruz.
Dört mevsimde hangi sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiği hakkında daha ayrıntılı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz. Ayrıca Korona günlerinde ekolojik alışverişin farklı yollarına da buradan ulaşabilirisiniz. Sağlıkla Kalın, Ayda&Ekin
0 Comments
Leave a Reply. |